Бананы с ветчиной

Бананы с ветчиной

Бананы – это фрукт, который незаменим для человека. В нем очень много полезных витаминов и микроэлементов, которые оказывают благотворное влияние на весь организм. Потребление бананов может стать неплохим антидепрессантом, но не стоит ими объедаться. Достаточно 1 или 2 банана в день, чтобы чувствовать себя лучше. Так же на их основе можно приготовить различные напитки, например смузи.

Рис, который также входит в состав данного блюда, разделяется на множество видов, для этой закуски лучше всего использовать круглый, так как при варке он образует вязкость, что в сочетании с остальными ингредиентами будет просто незаменимо.

Ингредиенты для рецепта

  • Рис — 300 гр.;
  • Помидоры — 2 шт.;
  • Зелень по вкусу;
  • Ветчина — 200 гр.;
  • Бананы — 3 шт.;
  • Маринованные овощи — 400 гр.;
  • Растительное или арахисовое масло для жарки.

Способ приготовления


Бананы нужно очистить от кожуры, разрезать поперек и каждый кусочек обернуть в ломтик ветчины. Вместо маринованных овощей можно использовать свежий перец и репчатый лук.

Итак, овощи нарезаем на небольшие кусочки и обжариваем на растительном масле. Затем нужно промыть и отварить рис. Для такой закуски можно использовать как круглый, так и длинный рис. Помидоры нарезаем кружочками. Бананы, которые вы обернули ветчиной, нужно обжарить на растительном масле, но если вы можете купить арахисовое, то лучше использовать именно его.

Далее возьмите тарелку, на середину выкладываем рис, по краям идут помидоры и остальные овощи. Поверх риса кладете бананы, и сверху все это великолепие посыпается мелко нарезанной зеленью.

загрузка...

Категория: Закуски

Просмотров: 1200 Автор: admin 9 апреля, 2013

© 2003-2016 Webmenu.net - Сайт о вкусной кулинарии