Десерт «Здоровье»

Десерт «Здоровье»

Этот вариант десерта будет просто находкой для тех, кто придерживается правильного питания, и ест только здоровую и натуральную еду. Причем такой вариант десерта будет просто идеальным для детей. Готовится он из йогурта, лучше всего, если это будет домашний йогурт. Также в нем присутствует яблоко и тыква, что придает много полезных свойств десерту, ну а сладкую нотку сюда привносит мед, и еще интересный привкус дает корица.

Такой десерт понравится не только вашим детям, но и вам, да и все, кому вы предложите его попробовать. Итак, приступим.

Ингредиенты для рецепта:

  • Тыква – 400 гр.;
  • Яблоко – 2 шт.;
  • Йогурт – 1,5 стакана;
  • Сахар – 3 ст. л.;
  • Корица – ½ чайной ложки;
  • Мед – 2 ст. л.

Способ приготовления:

Итак, приступим. Для начала, если у вас есть йогуртница, то вы можете приготовить домашний йогурт из молока без сахара, так десерт ваш станет более полезным.

Когда у вас будет йогурт, то можно приступать к приготовлению самого десерта. Берем тыкву, очищаем ее и режем на кубики. Теперь берем два больших яблока, счищаем с них кожуру, а затем режем на две половинки и вынимаем из яблок серединки.

Далее берем противень или какую-нибудь форму для запекания, посыпаем ее сахаром и ставим на сорок минут в духовку, которую нагреваем до ста восьмидесяти градусов. Когда тыква и яблоко будут готовы, то их необходимо с помощью блендера по отдельности измельчить.

Также в это время и к тыкве, и к яблоку нужно добавить по половинке той корицы, которая необходима, т.е. по одной четвертой чайной ложки.

Теперь можно выкладывать десерт. Берем высокий фужер, на дно кладем слой из тыквы, затем поливаем немного медом, затем идет слой йогурта, теперь снова мед, далее слой яблока, снова льем мед, и заканчиваем слоем йогурта.

Все, теперь вкусный и полезный десерт готов. Приятного Вам аппетита!

загрузка...

Категория: Десерты

Просмотров: 1067 Автор: admin 23 октября, 2013

© 2003-2016 Webmenu.net - Сайт о вкусной кулинарии